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寝られなかった…
2009.09.29 Tuesday 11:16
夜1時半には横になってたのに
まったく眠気がやってこない。

3時、4時とだいたい30分から1時間ごとに時計を確認しても
全然眠くならずに、ようやっと寝付けただろう時間が5時。

あんまりに眠くならなくて
色々なジャンルのやろうと思ってることだったり
やっとくべきことだったり
それほどどーでもよさげ ではないことばかりが頭の中から出まくって
余計に頭が覚醒しやりよった。

なんか寝る前に変なの食べたっけかなぁ?

夕方過ぎ頃とか頭おかしくなりそうな気がする〜。

JUGEMテーマ:つぶやき。


| o-su | カテゴリー未分類 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
考えながら泳ぐ
2009.09.28 Monday 21:39
今日も1時間泳いだぜぇ。

今回は予習してったんだぜぇ。

だから予習の効果を試したくて泳ぐまでうずうず。

予習のお供もとい先生はコレ


とコレ、


とコレ。
はじめての着衣泳―服を着たまま泳ぐサバイバル・テクニック

高橋センセーの教えてくれる前者2冊はとてもわかりやすくて
読むと試したくなることうけあい。

ということで、今日は平泳ぎの後ろ足を小さめにしたり
ビート版を使った平泳ぎがメイン。

もうプールサイドに本を持ってって読みながら泳ぎたい。
泳ぎながら酸素足りない水の中で思い出しながら考えながら泳ぐのって
けっこー大変。
出来ることなら自分の泳ぎをビデオで撮って確認したいくらい。


着衣泳は“泳ぐ”の基本だろ〜てことで手にとったものの
人間の身体が浮く仕組みとか知らないことばかり。
服着てるときは平泳ぎが一番泳ぎやすいってことを実証写真で説明したり、
15℃以下の水温では泳がず胎児の姿勢で待つのが一番とか
読んでるだけでためになりそう。
試したいな〜。

JUGEMテーマ:水泳


| o-su | 健康なんとか | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
報告:一日日本は無事でした
2009.09.27 Sunday 00:23
異常気象やら震災やら何か起きんじゃねぃかと思ううちに
9月26日の特異日を経過いたしました。

日本、無事でなによりだ。

JUGEMテーマ:つぶやき。


| o-su | カテゴリー未分類 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
一年の中で自然災害発生が多い日
2009.09.26 Saturday 00:51
9月26日の今日は一年の中で
統計的にみて自然災害が起こりやすい
「特異日」なんだそうな。
無事に何も起こりませんように…。
| o-su | カテゴリー未分類 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
プール通い始めたらその日に筋肉痛♪筋肉痛♪
2009.09.20 Sunday 23:22
水着を買って約2週間。
その間生理だ体調不良だで伸びに伸びたものの
ようやっと本日からプール通い始め。

まずは25mプールを歩こ〜、
とゆるゆる進む、
とさっき肩までだった水位があごまであがり、
おやこれは! と思ったらプール中心部は160cmの深さ。
あえなく方針転換。
素直に泳いでまいりました。

めっきり涼しくなったせいか一人1レーン使えるくらいに空いていたので
周囲を気にしながら泳ぐ必要もなし。
平泳ぎやらビート版で行ったり来たりの気ままな1時間半を満喫。

いや〜なかなか良い疲れだな〜、と
家に着いたら早くも両脇の手前に筋肉痛が。
早いわー。筋肉痛といったら明日かあさってかと思ってたら即効です。
いや、もしかすると今何とも感じない足の方は
徐々に日を置いて襲ってくるかも…?
少なくとも今晩のぐっすりは確実。
明日の朝身体がどうなってるか妙に楽しみ。


そういえばクロールはなんか泳ぎ方がぎこちなく感じたので
ちょっと勉強しておこう…

と早速帰って水泳オリンピック選手の動画を見ると、
驚くほどバタ足回数少ない。

ふつくしい。

さすがオリンピック選手。

というか、そんじょそこらのプール通い始めがクロールの勉強すんのに
そういう動画を見てまねしようとするのってもしかして無謀…?

JUGEMテーマ:水泳


| o-su | 健康なんとか | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
にがうり熟れたら黄色くなって種真っ赤
2009.09.19 Saturday 22:54
うちで今年から育てていた にがうり。
一つだけ実がついたのでだ〜いじに見守っていたら
おととい、下の方から黄色くなったということで
もれなく採取されました。

そんでもってついさっきまでテーブルに置いておいたら
1分ほど目を離した隙に破裂。

まっ黄っ黄のにがうりというものですら初めて見て驚いてるというのに
破裂までしちゃって、さらに中身は赤い種みたいなのがあって
なんという社会体験。私はオトナになりました。

ということですぐにネットで調べてみると、

 完熟して黄色くなった実は破裂します
 で、中の身の回りについた「わた」の部分が食べられます
 甘いです

とあるので食べてみました。

万一お腹壊したら明日は仕事休みだなと思いつつも
確かに甘くておいしい。種は16個。量が少ないのが残念。
なんか似た食べ方の果物があったような気がするけど思い出せない……。

沖縄のお子様はおやつ代わりに食べていたとかいう情報もありまして
まぁなんだ、東京でそこら辺に咲いてるツツジの花取ってお尻から
ちゅーちゅー蜜吸ったのと同じもんですね。

JUGEMテーマ:今日のおやつ


| o-su | 食べ物・飲み物 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
体調不良曜日というのがあるみたいで
2009.09.15 Tuesday 12:30
なんか身体が熱い。

昨日の夜から咽頭が腫れてるのかちょっとひっかかる。

私の体調は火曜に悪くなるらしいと人から指摘されたことがある。
なぜかしら?

JUGEMテーマ:つぶやき。


| o-su | カテゴリー未分類 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
おへそでわかる生理の合図
2009.09.14 Monday 14:20
おへそ。

普段はだいたいぴったり閉じている。

生理前になると開いてる。

なんででしょ。
JUGEMテーマ:人体の不思議


| o-su | カテゴリー未分類 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
何歳までが「女子」?
2009.09.11 Friday 00:01
日経WOMAN10月号に
「女子力」云々。

日経ウーマンなのに女子って。

一体いくつまでモラトリアムのつもりなのだろう?
| o-su | カテゴリー未分類 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
水着はアリーナのタフスーツ(負荷水着)
2009.09.09 Wednesday 10:32
健康のための、体力増強のためのプール通いへのお供水着。

アリーナのタフスーツというやつに決定。

水を含むと膨張し、前にすすむのにわざと負荷がかかるようになっているという
いわゆる負荷水着。

塩素にも強いから耐久性は良いらしい。

さわり心地は大変気持ちいい(まだ水入ってないけど)

値段も思ったより安かった。たしか4千円代?
もっていなかったのでゴーグル、帽子、パッドを合わせて買って
8千円ちょっと。

そんなもんだから、
泳げなくはないけど初心者の、新参者の、ふつつかものの
この私が選手の練習用として着用されるようなそんなタフスーツなんかに
手を出したというのを後で知ってしまったわけですが、
最初は泳がず歩くことにいたしましょう。

汗をかかずに(実際は汗かいてるはず)長時間運動できるのなんて
水泳以外にないんだから。
あとは塩素とナカヨクできるか。

JUGEMテーマ:水泳


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